jak to kiedys

a tak się zastanawiam, bo kiedyś gdzieś przeczytałam ze posiłek po treningowy to powinno być gl.białko, jak to jest naprawdę?

[...] :) Na poczatku gdy przeszlo mi obracanie sie to wpadlo mi w nawyk ucieczka do tylu :) bieglem sobie do tylu a gosciu lecial na mnie i ladowal serie :D ale przemyslalem to i wystarczylo zamiast uciekac stanac w miejscu i isc na wymiane ;) wiec jesli bedziesz mial taki problem jak ja kiedys to nie uciekaj tylko stoj i laduj go jak akumulator

daj jakiegoś linka do zakupów takich rękawiczek , może to sprawdze kiedyś ale tak z drugiej stroony zakładająć owijki czujesz sie tak inaczej , stajesz koncentrujesz sie nad dobrym owinięciem dłoni, medytujesz , i wyobrażasz sobie jak to robili na filmach i jaki ty też jesteśtwardy --> są gusta i guściki , a o gustach sie nei dyskutuje [...]

[...] czerwone winko to ja je pije w sumie codziennie do obiadu mala szklaneczke nie wiem moze z 50 cl i uwazam ze to dziala wrecz prozdrowotnie, od czasu do czasy w week wpadnie jakies piwko, i od czasy do czasu mala szklaneczk whyskey :) tak dla zdrowotnosci :). Nie jestem zawodowcem cwicze dla wlasnej satysfakcji wiec uwazam ze nie ma sie co [...]

[...] tym trening siłowy na basenie i wytrzymałościowy, interwały i takie tam pływackie klimaty) wpływa znacząco na rozwój sylwetki(szczególnie podczas gdy jeszcze rośniesz tak jak to było w moim przypadku kiedyś) z prostego powodu-profesjonalny trening BARDZO wysila mięsnie!a te mięśnie które są poddawane temu treningowi rozwijają się.Ponadto w [...]

dzięki chłopaki sogi poszły ,ale Virenowi już kiedyś dałem i nie chcę wejść ;) no jak to mówi mój tata ja już kulturystyką to żyje na codzień :) jeszcze raz dzięki i rośnijcie :)

Duck-man podał bardzo dobry jadłospis. Zastosuj się do niego, a efekty muszą przyjść. P.S. Rozumiem, że koszta są niemałe, ale jak to ktoś, kiedyś powiedział "najważniejszą i zarazem najdroższą stroną kulturystyki jest odżywianie".

[...] rano robisz II dzień A6W, Tego samego dnia wieczorem robisz II dzień A6W. Musiałem Jak tu już powiedział kolega wyżej, brzuchu nie trzeba katować, by były efekty. Chłopie, odpuść a6w.. .. ale jak tak bardzo chcesz zaczynać cykl od nowa, to kiedyś czytałem i z tego co koledzy mówili "tydzień wystarczy". Tyle mogę Ci powiedzieć. pozdro

nie to ze ja nie chce ja sie pytam jak to z tym jest jezeli to jest bezpieczne dla mnie to luz . Z lekkami dla zwierzat jest czasami inaczej kiedys testowalem na psie aviomarin bo strasznie wył podczas jazdy to też mial po tym fazy haha i jeszcze gorzej bylo ale dobrze wiedziec od tego jest forum co nie??

Cześć, też w tym roku idę na AGH i też myślę nad tą sekcją. Z tego co wyczytałem po necie, to kiedyś jak było duże zainteresowanie to robili "odsiew" poprzez wyciśnięcie na klatę masy ciała +20/30kg, ale nie wiem czy to do końca prawda. Jak coś to napisz do mnie na gg: 8226794 (bo moje główne konto jeszcze ma bana )

posyłaj trecmac mi 20g tego mono w jakieś saszetce i ocenie co to za mąka. miałem SNI kiedys, pamietam jak to wyglada. ogolnie widze mono co pare dni

[...] w dietach , wiem że muszę kupić jeszcze Gainerka i tym uzupełniać dietę.Myślę o Gain Bolic 6000. Czy potrafisz polecić coś innego, a może to jest OK. A dziś wyczytałem że ektomorficy powinni tylko raz w tygodniu ćwiczyc dana grupę mięśniową - i jak to sie ma do tredningu ogólnorozwojowego gdzie każda partia jest ćwiczona co drugi dzień.

Powiedzcie mi,jak to jest,że kiedyś o dysleksji i innych tego typu problemach nie było mowy,a każdego ucznia ,który popełniał mnóstwo błędów nazywano leniem i goniono do pracy nad sobą.Ortografii na pewno DA się nauczyć.Trzeba tylko chcieć. Nie twierdzę,że problem dysleksji,dysortograii itp. nie istnieje,ale na pewno większość przypadków wynika z [...]

[...] ty jesteś "Nietykalny" na treningach, ale nie każdy tak ma. Może walczył z gosciem 20 cm wyższym i nadział się raz czy dwa na jego proste? Poza tym pewnie ma tak jak ja kiedys miałem - po mocnym uszkodzeniu wystarczyło smarknąć mocniej i już krwotok gotowy. Nieraz w czasie graplingu jak docisnąłem lekko nos np. do barku czy coś [...]

To fakt ale np. taki początkujący bo to do nich przede wszystkim się tyczyło zrobił jakiś niefortunny ruch przy wstrzykiwaniu i igła się złamała to co??? a opisy medyczne opisują iniekcje wykonywane przez osoby przeszkolone do tego pielęgniarki itp. a ja dałem link do strony z opisem dla zwykłego człowieka jak prawidłowo zrobić zastrzyk Was [...]

spalil sie psychicznie bylo to widac ale liczy sie doswiadczenie walka bylo dosc szybko na stronbie berserkerow daje rade kocur bedzie kiedys z niego gwiazda, no i ten cyborg, pierwszy raz idzialem tego zawodnika i tyle powiem ze mocno bije z pol gardy i gardy, fiodor mi sie przypomnial jak to ogladalem

Nie no do Fedora trochę mu brakuje A co do Materli to cóż...na razie jeszcze jest gorszy o klasę od takiego Santosa. Ale jest młody, perspektywiczny. Jak będzie poważnie podchodził do pracy nad sobą to kiedyś też osiągnie ten poziom, a kto wie - może nawet wyższy.

No z zatokami to nie wiem jak to sprawdzić pierwszy raz mam tak opuchnięte oczy a kiedyś miałem właśnie problem z zatokami ale nie pamiętam czym to się u mnie objawiało no może miałem zatkany nos.

[...] z imienia i nazwiska (chociaz jest ono w PB podane) wiec moze tez dlatego nie zauwazylem. oki nie ma problemu bede polecal:) wlasnie szkoda ze juz sie nie pojawiasz tutaj ty jak rowniez kiedys byl np Kermit i kilku innych - na pewno teraz po dlugim czasie cwiczenia HST (o ile nadal tak cwicza) mogliby tez podzielic sie swoja wiedza. jezeli moge [...]

[...] rozne cuda nie widy, ale jest tak goraco, to zarcie w plecaku sie gotuje, momentami smierdzi , nie zbyt to wygodne w lato, dlatego stwierdzilem ze polecą kanapki z jakims serkiem zeby wchlonac szybko i wio do pracy :) No i zdrowe podejscie, bilans jest istotniejszy, dieta nie powinna przeszkadzac nam w zyciu. EDIT: ale jak to jest ze [...]